20180926(水）老化は足から＃６１　筋肉の硬さ

2018.09.26 ストレス, 健康な生活

おはようございます。

おかの哲です。

老化は足から（６１）

筋肉のかたさ

あなたの筋肉は柔らかいですか？
それとも硬いでしょうか？

良い筋肉というか、
鍛えられた筋肉は、力を入れない状態ですと
弾力性に富み、柔らかいものです、、

または、
張りはあっても硬くはないという感じです、、、

力を入れてても入れなくても硬い状態とは、、
いつも硬い状態、、これは注意してください、、
いつも緊張している状態ともいえるでしょう、、

筋肉を「輪ゴム」に例えてみましょう、、
（力を入れていない状態）
そのままだとゴムは柔らかいですよね

引っ張ると（力を入れると）
ゴムのその部分は硬くなりますね、、
さらに引っ張り続けると柔軟性がなくなり、、

やがて、プツっと切れてしまいますね、、
これが頭で起これば脳卒中、
心臓で起これば心筋梗塞です、、
内臓も筋肉ですから、、、

さらに「わたしの筋肉は硬い、、」
と思ってるあなたへ、、

多分、、
むくんでそのままセルライトに、、
なっているかもしれませんね、、、

そんなあなたにオススメは、、、
そう、もうお分かりですね！

足裏から下半身を、、
反射域やツボを、硬い部分を、毎日、、
ゴリゴリ、スリスリ、揉んだりつっついたり、、

硬いところが柔らかくなると、、
むくみが消え、体型にも良い影響が出てきます、、
ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね、、

さあ、今日も元気に行ってらっしゃい！

関連

関連記事

ライティングを始めていくために講座は必要か？

冷え性を改善していく・運動・歩行改善

【単位認定試験に突入】

プロテインサプリメントとは？

墓参り

アンチエイジング効果のあるポリフェノールをサプリメントで摂取する

予防・”からだを温める”ということ⑤

フェイシャルケアが簡単にできる美容家電とは？

パントテン酸のサプリメントとは？！

女性に嬉しいイソフラボンが配合されたサプリメント

【タダで役に立つ情報はあるのか】

老化は足から（１０６）足の三里

老化は足から（１２０）お尻のツボ・承扶（しょうふ）

あなたにあった副業を見つけよう！

吉田さん、ありがとうございます。

WEBライティングを教えてもらったけど、どんな仕事なんだろう？

老化は足から（１２３）八髎穴③中髎（ちゅうりょう）

男性でもエステで自分磨き励む時代に

もう3年前というか、

なかなか副業が続かないというあなたへ

にきびの痕の治療はレーザーが効果的

講演

八郷地区 筑波山・ユリ・シイのマンホールカード

あなたの物販ビジネスの大きな支えに？！最新の越境EC支援情報！

21180918 老化は足から５５ 物忘れ

寝過ごした！

【二次会です】

若返りに効果のある治療方法と種類について

沖縄最終日、遅い朝食

執筆がスラスラ進む5つのコツとは？

まりこ塾・卒業

老化は足から（１０９）陰陵泉（いんりょうせん）

お酒を飲む人は肝臓に良いサプリメントがおすすめ

【ものごとが複雑に絡み合い 変動や流れも激しい現代を生き抜く方法】

お肌の保湿に欠かせないヒアルロン酸とコラーゲンの違いとは？

ヒアルロン酸の注射によるアンチエイジング効果とは？

【第一印象は”6秒”で決まり、 一生を通して あまり変わることがない】

目の下のたるみをお手入れする方法とは？

【都内滞在３日目、突入💦❣️】

美肌を手に入れるにはメイク落としが必要不可欠

ご自身への身体の労り。手当て

【虐待としつけの違い】

活き・粋ピンコロ人生をサポート！あなたの不調を”見える化”体験会開催

ヒートショック

身を守る”寝床でもじもじ”

反応や評価をもらえることでの達成感について

エステの脱毛施術は永久脱毛ではない理由とは？

寒暖差が激しい日のしびれ・痛み

画描きのお供 菊盛辛口純米酒

GWは2泊で都内へ

ストレスからの解放を目指そう！

ときには休息だって必要！Webライターにおすすめの気分転換とは！？

昨夜は居酒屋、今夜は池袋で

初心者必見！売値が事前に分かる裏ワザとは！？（前篇）

サプリメントを販売するときの資格について

20180919 老化は足から５６ 目の疲れ

【ギラギラアブラたっぷりのってる 輝いている方たちとの時間共有！】

新橋にて

これから物販ビジネスを始めたい方向け！リスクを抑えた物販ビジネスの指標とは？！

老化は足から（１２０）・風市（ふうし）

マイカー契約

ウォーキングの勧め

【ルーブル（自由が丘・東急）_年内で閉店ですって！💦】

女性用が育毛剤を使用する時の注意点とは？

みとちゃん・マンホールカード

【セキュリティは破られるのが 当然とするしかないのか】

サプリメントを利用した肌荒れ対策とは？

足圧Sole to Soul! の優位性について_クライアント様より

なんとなく、ホルモン、、、昼食

いい天気でした、、

謹賀新年・あいさつ

気になるしみを解消できるフォトフェイシャルとは？

理想の一日を送って充実させる方法とは！？

副業の作業場所の確保は時間管理にもつながるということ

あなたはどこで仕事をするのか？！

結果を出す・現状を変える一番簡単で実用的な方法は「環境を変えること」

海外物販ビジネスとは？少しの違いで大きな収益を掴もう！

那覇市初夜,晩酌・鮮満にて

八郷地区筑波山・ユリ・シイのマンホールカード

21180918 老化は足から５５　物忘れ

【ものごとが複雑に絡み合い変動や流れも激しい現代を生き抜く方法】

【第一印象は”6秒”で決まり、一生を通してあまり変わることがない】　

画描きのお供　菊盛辛口純米酒

20180919 老化は足から５６　目の疲れ

【ギラギラアブラたっぷりのってる輝いている方たちとの時間共有！】

【セキュリティは破られるのが当然とするしかないのか】

肌のたるみを予防するためにまずは食生活の改善を！

【壁にぶつかってやる気をなくしたときに、やる気を回復させる方法とは？】

20180928(金）老化は足から＃６３　陰陵泉

【脳みそ🧠のストレッチ後は心の解放・忘年会突入❣️】

なぜ、虐待が起こるのか？親の要因】　

おかの哲さんと富澤恵以小さんはFacebookで友達になって今日で2年になります！

石岡地区幌獅子・マンホールカード

老化は足から（１００）　炭酸②

初心者にメルカリを薦める理由とは？物販の醍醐味を味わうにはメルカリデビューが...

大切な質問：みなさんはお金と時間を何に使っていますか？