老化は足から（１２０）・風市（ふうし）

健康な生活

おはようございます。

おかの哲です。

老化は足から（１２０）風市

毎日押す習慣づけるといい、、
ツボ押しのススメ、

ウォーキングしてて足が疲れてきたなとか、、
太ももの外側が引きつったり、、
慣れない正座をして足が麻痺した時など、、

そんな時のプッシュどころはまず、、
風市（ふうし）をオススメします、、

場所：画像の赤点のあたり（左右）
気をつけの姿勢で両手を
だらんと下げた中指の先あたりにあります、、

坐骨神経痛の痛みにも、有効です、、

毎日を楽しく粋に活き活き生きるために

もちろんここだけでなく、、
他のツボとの併用でプッシュしていって
徐々に習慣づけていってくださいね、、

さあ、今日も元気に行ってらっしゃい！

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