老化は足から(120)・風市(ふうし)
おはようございます。
おかの哲です。
老化は足から(120)風市
毎日押す習慣づけるといい、、
ツボ押しのススメ、
ウォーキングしてて足が疲れてきたなとか、、
太ももの外側が引きつったり、、
慣れない正座をして足が麻痺した時など、、
そんな時のプッシュどころはまず、、
風市(ふうし)をオススメします、、
場所:画像の赤点のあたり(左右)
気をつけの姿勢で両手を
だらんと下げた中指の先あたりにあります、、
坐骨神経痛の痛みにも、有効です、、
毎日を楽しく粋に活き活き生きるために
もちろんここだけでなく、、
他のツボとの併用でプッシュしていって
徐々に習慣づけていってくださいね、、
さあ、今日も元気に行ってらっしゃい!
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