陽性食品という
からだを温める食品の中に
日本酒・焼酎のお湯割りってのもあります。
![](https://i0.wp.com/ifp-a.com/wp-content/uploads/2017/01/japans-1618638_640-300x200.jpg?resize=300%2C200)
酒は「百薬の長」と
わたしも幼年期の物心ついた時から聞かされてました。
これは
「ほどほどの量の飲酒なら、からだにもいいですよ」
「ストレス発散にもいいですよ」
ということでしょうが、
実際のところは
「適度に酒を飲んでも長生きに結びつかない※」らしいです。
以下、J CASTヘルスケアから拝借
※国際アルコール薬物研究誌「JSAD」の2016年3月号掲載
オーストラリア国立薬物研究所のターニャ・クリスティー博士たちのチーム発表 から
クリスティー博士たちの同研究のから、
もっとも健康によい「適量の飲酒」は
「10日ほどにアルコール1ドリンク未満」だとわかった。
「1ドリンク」とは、医学用語で約10グラムのアルコール量をいう。
ビールなら中ビン半分、日本酒なら0.5合にあたる。
ここまで
ビールなら中ビン半分、日本酒なら0.5合って
それで酒飲み終わる奴いるの?って感じです(笑)。
ワインのポルフェノールがからだにいいとか、
いやポルフェノールなら、、
ぶどうジュースでも充分とか
いろいろいわれますが、
今回のテーマ「からだを温める」に戻すと、
わたし自身嫌いじゃないので
日本酒の熱燗、
芋焼酎のお湯割りや
焼酎の焼酎お湯割りに梅干しをドボン!(個人的意見:芋には不要かなと)は
カツオの塩辛でなく、
マグロの塩辛(私が単に好きなだけです)をつまみに
適量のアルコール・塩分摂取はおすすめです、、ということで。
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