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おはようございます。
おかの哲です。
老化は足から(106)足の三里
毎日押す習慣づけるといい、、
再開の第1弾は、、
万能ツボといわれています、、
「足の三里(あしのさんり)」から、、
全身のいろいろなお悩みや、、
トラブルを解決に導く、
美肌づくりのツボとも(いわれるらしい)、、
まさしく
オールラウンダー的なツボですね
場所:画像の赤点(両足にあります)
ひざ下にある2本の骨の接する
逆V字に凹んだところ、、
または、
膝のお皿から下方向に
手の指4本揃えて
あてた距離くらいにあります、、
ツボは基本、骨に近いところ、、
骨に接してる(一般に深い)ところにあるので、、
肌の表面(浅いところ)を押しても、、
効かなかったり、
または効きが甘くなりますのでご注意を、、、、
逆V字のくぼみに
親指(両手の親指を重ねてもオーケー)をあてて
自分の方に引き寄せるように、、
グーーーっと骨のキワを押していくと、、
ツボに引っかかりやすいかな、、、
足や膝・腰の疾患から、、
更年期障害、胃炎や胃けいれん、吐き気、、
便秘または下痢など消化器系のお悩み、、
ニキビ・吹き出物から精神が不安定な時にもと、、
かなり多くの諸症状をカバーできるツボです、、
まあ、悪くなくても予防として、、
座って比較的簡単にできる場所でもあるので、、
毎日押すことをお勧めいたします、、
ツボ押しでリフレッシュ!
今日も元気に行ってらっしゃい!
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