老化は足から（１０１）　炭酸③

2018.11.24 健康な生活, 冷え性

おはようございます。

おかの哲です。

老化は足から（１０１）　炭酸③

日常でちょっと疲れた〜
あれっ、腰が痛いって時ありませんか？

そんな時に、
炭酸ミストをシュッと、、、
する前に、、

前屈してみましょう、、、
どれくらいの角度まで、、
曲げた時痛みを感じるか、、

左右に上半身をねじった場合でも同じです、、
どれくらい捻ると痛いか、、、

それを頭に記憶しておいてから、、、
炭酸ミストを痛かった腰にシューーーーっと！

そのあと前屈や捻っても、、
あら不思議！
痛みは消えていることでしょう、、

これの応用編で、、
運動する前に、

例えば、、野球で
キャッチボールする前に、、
手首や肘、肩周りや肩甲骨などにシューーーっと

そうするとほぐれるので、、
怪我防止にも役立ちますよ、、

注）あくまでも、、一時的です、、
炭酸ミストが、血管内に浸透して、
その「CO2を異質物と判断」し、排出しようと、
血管拡張して流れてる間だけですのでご注意くださいね、、

関連

関連記事

【ものごとが複雑に絡み合い 変動や流れも激しい現代を生き抜く方法】

Sole to Soul! プラチナコース・認定講師 受講資格条件

冷え性・その2 原因とは？

マイカー契約

【知らないことを自覚すること】

20180922(土）落書き

海外物販ビジネスとは？少しの違いで大きな収益を掴もう！

久しぶりの茨城空港

ときには休息だって必要！Webライターにおすすめの気分転換とは！？

副業を行う場所探しの苦労とは!?

マイカー・おおたわらを散策

ご自身への身体の労り。手当て

美肌になるには化粧品を使わないことが大切！？

2017年１２月いっぱいで休院いたします。

消臭サプリメントの注意点とは？

アミノ酸のサプリメントとは？！

【都内滞在３日目、突入💦❣️】

【真理は一つであっても、その解釈・作用は大きく変わってくる、、てか！】

もう3年前というか、

忘年会に参加しました！

【脳みそ🧠のストレッチ後は 心の解放・忘年会突入❣️】

【単位認定試験に突入】

健康維持に不可欠なEPAをサプリメントで積極的に摂取しよう！

パントテン酸のサプリメントとは？！

クライアントをストレスから解放しよう！

【第一印象は”6秒”で決まり、 一生を通して あまり変わることがない】

Sole to Soul!ブロンズコースと足裏のツボ

なんとなく、ホルモン、、、昼食

GWは2泊で都内へ

老化は足から（１２６）デトックス②

美肌を手に入れるにはメイク落としが必要不可欠

妊娠中におすすめのサプリメントとは？

SEOライティングのポイントとは？

20180921（金）老化は足から＃５８ 簡易スクワット

これから物販ビジネスを始めたい方向け！リスクを抑えた物販ビジネスの指標とは？！

予防・”からだを温める”ということ③

ストーリーテリングも失敗することがある？！

老化は足から（１１３）太谿（たいけい）

老化は足から（１２５）デトックス

人気の美白方法とは？超簡単！それは…シミ取りクリーム！！

【初詣へ】

横綱稀勢の里、優勝

反応や評価をもらえることでの達成感について

サプリメントを利用した肌荒れ対策とは？

年内海外配送手配終了

セックスレスからのストレスから毎日を粋に活き切る

老化は足から（９８） 入浴③

モチベーションに期待するな！ ②やらない理由をつぶすことが大切

【年末年始は、引きこもり】

ヒアルロン酸の注射によるアンチエイジング効果とは？

保湿美容液の選び方と使い方とは？

仮説検証

絶対にやってはいけない2つの副業とは？

20180924（月）老化は足から＃５９ 食事の味・辛さ

WEBライティングを教えてもらったけど、どんな仕事なんだろう？

【昨年、日本酒の🍶旨さ教えて頂きました、感謝】

サプリメントの通販と健康食品ブームについて

痛みを感じてもらう①

肌を守るための紫外線対策とＵＶケアとは？

【グリーンスムージー・ライフ？】

禍福己による→心技体己による

【コツコツまじめに愛を育みつつ稼ごう】

Sole to Soul! プラチナコース・認定講師について

【波風が立たないようにするということ】

【呑み会に参加させていただきました】

なぜ、虐待が起こるのか？親の要因】

メンズ脱毛とは？

稀勢の里関・祝横綱昇格パレード＆パーティ

予防・”からだを温める”ということ⑤

【弱い立場の子どもの健康を守れるのは誰でしょう】

Webライティングで最低限必要なものは何があるのか？

にきびが出来た時の化粧品使用時の注意点とは？

目標は立てるだけでは意味がない！モチベーションを高め続ける目標についてのこと

遅い朝食

ホテルから歩いてすぐおきみゅー(沖縄県立博物館美術館)へ

初心者必見！売値が事前に分かる裏ワザとは！？（後篇）

北鎌倉駅下車

【コツコツ 真面目に ズル賢く 稼ごう❣️】

【ものごとが複雑に絡み合い変動や流れも激しい現代を生き抜く方法】

Sole to Soul! プラチナコース・認定講師　受講資格条件

冷え性・その2　原因とは？

【脳みそ🧠のストレッチ後は心の解放・忘年会突入❣️】

【第一印象は”6秒”で決まり、一生を通してあまり変わることがない】　

20180921（金）老化は足から＃５８　簡易スクワット

老化は足から（９８）　入浴③

20180924（月）老化は足から＃５９　食事の味・辛さ

なぜ、虐待が起こるのか？親の要因】　

【コツコツ　真面目に　ズル賢く　稼ごう❣️】

石岡地区幌獅子・マンホールカード

【脳みそに🧠　汗💦かくという体験】

老化は足から（９７）　入浴②

20180919 老化は足から５６　目の疲れ

20180925(火）老化は足から＃６０　湧泉