おはようございます。
おかの哲です。
老化は足から(98) 入浴③
湯船に入るのはいいのはわかってる、、、
疲れが取れること、スッキリすることも、、
だけど、、
そういうあなたには、、
「足湯」をお勧めいたします、、
温泉地に行くと、、駅周辺や公園などに
無料体験などで設置しているところもありますよね、、
あれです、、気持ちいい〜やつ
あれを家で椅子に座りながら、、
やるだけです、、
お気に入りのアロマや入浴剤とか、、
画像のように花を浮かべても、、
しばしの間、、じわー〜ーーとリラ〜ーーっくす
癒しのひとときに早変わり、、、
シャワーや風呂桶に湯はるより経済的で、、
冷めてきたら差し湯したり取り替えたり、、
お手軽ではないでしょうか、、、
足が暖かくなると
寝つきも良くなりますからね、、
ーーー蛇足ですが、、
一時的にブームになった
「半身浴」
ダイエットにもいいとか(ほんと?)?
でも個人的に嫌いです、、
わたしには合わないんです、、、
今の時期だと
首筋から肩にかけてスースーーしますし、、
確実に風邪ひきますね、、、
夏とかでもじわーーと
汗が出てきて(これが出て来ない)、、、
気持ちいいなんておもったことないし、、
汗出るまで何時間かかるのやら、、
特に高齢者には(長湯も含めて)厳禁ですね、、
やはり、、半身浴より足湯かな、、
たとえ足首までだけでも短時間で温まりますし、、
ひざ下までならなおさら、実感、、
精神的にもいいですからね、、、、、
シャワーですますなら(足湯ですよ)お湯張っても
そんなに使用する水量って違いませんから、、
出来るだけ
湯船に入りましょう、、
さあ今日も元気に行ってらっしゃい!
関連
- コメント: 0
関連記事
happy
髪が気になる人におすすめのサプリメントとは?
happy
肌のたるみを予防するために まずは食生活の改善を!
happy
年齢を感じさせないためには目元ケアを徹底させることが重要
happy
桑の葉の糖尿病サプリメント
happy
Q:ユーチューバーになりたいのですが、、
happy
老化は足から(109)陰陵泉(いんりょうせん)
happy
第9回教員・学生講演会 茨城県立図書館・視聴覚ホールにて開催
happy
老化は足から(127)脂肪燃焼
happy
台風上陸
happy
【醤油の貸し借りと 返礼からみる人間らしさ】
happy
経験は未来に依存している……💦】
happy
マイカー・おおたわらを散策
happy
禍福己による→心技体己による
happy
【ものごとが複雑に絡み合い 変動や流れも激しい現代を生き抜く方法】
happy
今人気の高血圧の対策に役立つサプリメントとは?
happy
アンチエイジング効果のあるポリフェノールをサプリメントで摂取する
happy
Sole to Soul! プラチナコース・認定講師 受講資格条件
happy
自己紹介を作り込みましょう!
happy
A塾懇親会
happy
紫外線対策や化粧品で美白を目指す方法
happy
老化は足から(125)デトックス
happy
足先と足首の冷え
happy
亜鉛サプリメントを飲むタイミングとは?!
happy
自宅でできるフェイスリストアップの方法とは?
happy
20180921(金)老化は足から#58 簡易スクワット
happy
石岡地区 幌獅子・マンホールカード
happy
ときには休息だって必要!Webライターにおすすめの気分転換とは!?
happy
ホテルから歩いてすぐおきみゅー(沖縄県立博物館美術館)へ
happy
物販と出会って 今回品川泊
happy
1月〜平成最期まで(1/3年)の
happy
いざ!インタビュー記事に挑戦しよう!
happy
久しぶりの上京
happy
あなたは目の前の誘惑に勝つことができますか?
happy
白角・飲み比べ
happy
【ピアンタ 雲丹プリン】
happy
【虐待としつけの違い】
happy
女性に不足しがちな栄養素とは?
happy
小村 悦子さんの 「社長お話聞かせて下さい!」
happy
老化は足から(106)足の三里
happy
久しぶりの上京 品川駅下車
happy
目元のケアには美容クリームの使用がおすすめ
happy
老化は足から(108)曲泉(きょくせん)
happy
タイピングって速い方がいい? 速度を上げるための練習方法とは!?
happy
サプリメントとはショップのセール販売について
happy
【かならずうってますって方へ】
happy
【真理は一つであっても、その解釈・作用は大きく変わってくる、、てか!】
happy
戦略的に物を売る方法とは?
happy
初心者必見!売値が事前に分かる裏ワザとは!?(前篇)
happy
初めての沖縄
happy
なぜ、虐待が起こるのか?親の要因】
happy
黒酢サプリメントのデメリットと副作用
happy
美容に役立つサプリメントの選び方について考えてみた
happy
食事で不足する栄養をサプリメントで摂取するときの注意点とは?
happy
【都内滞在3日目、突入💦❣️】
happy
老化は足から(121)八髎穴①上髎(じょうりょう)
happy
アロエの効果を利用したサプリメントとは?
happy
足圧Sole to Soul! の優位性について_クライアント様より
happy
顔がたるむ原因と対策について
happy
鎌倉七福神めぐり
happy
【道の駅、八ッ場】
happy
矢野陽一さんの投稿
happy
サプリメントのランキングで上位になることが多い商品とは?!
happy
【グリーンスムージー・ライフ?】
happy
【生前整理の重要性!ってわかっていますか?】
happy
健康フィットネス・Sole to Soul®️無料体験会のお知らせ
happy
万病薬として知られるプロポリスが配合されたサプリメントとは?
happy
”売り上げ管理”は『モチベーションを管理する』ということ
happy
老化は足から(120)お尻のツボ・承扶(しょうふ)
happy
【復業(兼業)を見つけるということ】
happy
冷え性の改善その6・薬の摂りすぎ
happy
冷え性を改善していく・運動・歩行改善
happy
サプリメントの成分表示とは?
happy
老化は足から(113)太谿(たいけい)
happy
血行促進に役立つ成分とサプリメントとは?!
happy
日高屋 牛久西口店開店!行ってみた
happy
那覇市初夜,晩酌・鮮満にて
happy
男性がムダ毛の手入れのために利用するメンズ脱毛
happy
不調の原因とその解消方法、足圧・リフレクソロジー・足ツボ
happy
目指せライター!人気のお仕事を紹介します!
happy
ストレス
happy
物販で売上を拡大するなら「外注」が必須!外注の手順やポイントを徹底解説
happy
いきなりステーキへ
happy
足ツボツンツン
happy
【壁にぶつかってやる気をなくしたときに、 やる気を回復させる方法とは?】
happy
授乳中に起きる貧血におすすめのサプリメントとは?
happy
日焼けのデメリットとは
happy
【年末年始は、引きこもり】
happy
冷え性の改善その7・食事の摂りすぎ
happy
洗顔は美肌のためのスキンケアの基本!
happy
男性でもエステで自分磨き励む時代に
happy
ご自身への身体の労り。手当て
happy
冷え性と霜焼け
happy
老化は足から(97) 入浴②
happy
冷え性の改善その 3・体の姿勢
happy
にきびが出来た時の化粧品使用時の注意点とは?
happy
副業はもはや当たり前?令和を生き抜く心構えとは
happy
昨夜は居酒屋、今夜は池袋で
happy
安定した利益を追求するために適正な在庫数管理をしよう!
happy
グルコサミンのサプリメントとは
happy
サンクコストを知ることで損切りの技術を!知らないとあらゆる場面で判断をミスす...
happy
若返りにはフェイスリフトの手術がおすすめ!
happy
絶対にやってはいけない2つの副業とは?
happy
早期上達は、青竹踏みの継続!?
happy
フェイスリフトの注意点とは?
happy
グルコサミンサプリメントの飲み方とは?
happy
画描きのお供 菊盛辛口純米酒
happy
サプリメントの通販と健康食品ブームについて
happy
忘年会に参加しました!
happy
左足ブレーキ&両足ブレーキを注意され思うこと
happy
勉強会
happy
【二次会です】
happy
ニキビの解消にはスキンケアだけでなくサプリメントもおすすめ!
happy
【断捨離ディズ】
happy
【黒ヒョウ、直感タイプ!?だったっけ、、】
happy
新iMac
happy
Webライティングとマーケティングとは!?
happy
ミネラルやアミノ酸のサプリメントの飲む時間について
happy
高く売れるおすすめアパレルブランドとは?
happy
クライアントをストレスから解放しよう!
happy
葉酸サプリメントの選び方のポイントとは?!
happy
簡単に稼げることが良いことなのか!?
happy
【都内滞在、3日目】
happy
LP(ランディングページ)ってなに!?
happy
急性腰痛時にこそわかる自然治癒力
happy
ローズママ主催の交流会
happy
Amazonにおける、適切なお客様への訴求方法とは?!
happy
「いばらき高齢者優待制度」に協賛しています!
happy
冷え性・その2 原因とは?
happy
【第一印象は”6秒”で決まり、 一生を通して あまり変わることがない】
happy
パントテン酸のサプリメントとは?!
happy
ライティングは人に会わない仕事なのか?
happy
モチベーションを自分で高められるようになろう
happy
【県外② いざ、「おまグン」の舞台、群馬県に行きます】
happy
はたしてストーリーは読み手の心に響くのか?
happy
【1日8時間、週40時間以下】
happy
あらためて、、、コピーライティングとは
happy
沖縄最後の晩餐
happy
ビタミンCの効果とサプリメントについて
happy
【自由からの逃走を試みる】
happy
ストーリーテリングは汎用性が高い!
happy
MacBook Air逝く
happy
【コツコツ真面目に】
happy
ヒートショック
happy
【知らないことを自覚すること】
happy
池袋タイパゲッティでランチ会
happy
【波風が立たないようにするということ】
happy
あなたの物販ビジネスの大きな支えに?!最新の越境EC支援情報!
happy
足の痛みが出る事について
happy
講演
happy
モチベーションに期待するな! ②やらない理由をつぶすことが大切
happy
しみ対策に役立つ成分とサプリメントの上手な使い方
happy
【コツコツまじめに愛を育みつつ稼ごう】
happy
お肌の保湿に欠かせないヒアルロン酸とコラーゲンの違いとは?
happy
Sole to Soul! プラチナコース・認定講師について
happy
墓参り
happy
Webライティングで最低限必要なものは何があるのか?
happy
老化は足から(102) 炭酸④
happy
咬み爪の状態
happy
エステの脱毛施術は永久脱毛ではない理由とは?
happy
似て非なるもの
happy
プロテインサプリメントとは?
happy
20180920(木)老化は足から#57 ブリッジ
happy
栄養の不足を補うには サプリメントが役に立つ
happy
寝過ごした!
happy
明治通り沿いの公園にて
happy
【全身調整してもらいました】
happy
プラスαの価値を生むことも大切だが、マイナスの減点をされないことも大切
happy
老化は足から(99) 炭酸
happy
あなたにあった副業を見つけよう!
happy
アメリカ屋へ
happy
まりこ塾・卒業
happy
「クライアントが安心できるライターってどんな人?」
happy
物販ビジネスで売れるためのひと工夫とは!?
happy
ライティングを始めていくために講座は必要か?
happy
ちょい寄り道、新橋下車
happy
au Payマーケットとは?!キャリア系ECモールの強みとは!?
happy
目尻のしわ対策とは?
happy
20180923(日)落書き
happy
ウォーキングの勧め
happy
2017年12月いっぱいで休院いたします。
happy
【電子タバコ、危険】
happy
美肌クリームの選び方と使い方
happy
にきびの痕の治療はレーザーが効果的
happy
パソコン1台で副業を始めるWebライティングに必要なこととは?!
happy
第72代横綱稀勢の里関・昇進パーティ
happy
老化は足から(112)照海(しょうかい)
happy
ライティングのコツ7選! WEBライター初心者がまず覚えるべきこととは?
happy
なぜ三日坊主が起こるのか?を克服する方法
happy
横綱稀勢の里、優勝
happy
核酸の効果とサプリメント商品について
happy
【呑み会に参加させていただきました】
happy
やっと、卒業
happy
考え方が役に立つ、『PREP法』を習得しよう!!
happy
Q&A
happy
紫外線を防止する対策が必要な理由
happy
20180926(水)老化は足から#61 筋肉の硬さ
happy
【ズッケロ。年内で閉店ですって!💦】
happy
観光しながら副収入?海外で仕入れて楽しくお金を稼いでみよう!
happy
年内海外配送手配終了
happy
コメント
この記事へのコメントはありません。
この記事へのトラックバックはありません。