老化は足から（１１５）太白（たいはく）

2018.12.12 健康な生活

おはようございます。

おかの哲です。

老化は足から（１１５）太白（たいはく）

毎日押す習慣づけるといい、、
ツボ押しのススメ、

お酒を飲む機会が多くなる、、
師走後半戦、、

血圧が高いとか低いとか、、
氣にしてる人はいませんか、、
そんなあなたにオススメのツボ、、
太白（たいはく）

高いあなたは特に、、
生活習慣が乱れやすくなる原因の、、
アルコール摂取量も増えるこの時期、、
定期的にプッシュすることをお勧めいたします、、

場所：画像の赤点のあたり（左右）
足親指の側面、親指の付け根、
骨の出っ張りのすぐ横のくぼみです、、、、

骨のキワを足先に向かって、、
押し上げるようにプッシュすると、、
痛気持ちいい（個人差あり）、、

油っ濃いつまみばかりで、、
野菜不足になりがちですね、、

低血圧のあなたなら、
鍋に野菜ドバッと、、温野菜を食す、、、、

高血圧のあなたなら、
生野菜ドバッと、、うさぎ喰いでっ

※逆はNGですよ！

といった具合に飲むときも
少しでも身体をいたわりましょうね、、

毎日を楽しく粋に活き活き生きるために

もちろんここだけでなく、、
他のツボとの併用でプッシュしていって
徐々に習慣づけていってくださいね、、

さあ、今日も元気に行ってらっしゃい！

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