老化は足から（１０７）三陰交

2018.11.30 ストレス, 健康な生活, 冷え性, 足の悩み

おはようございます。

おかの哲です。

老化は足から（１０７）三陰交

毎日押す習慣づけるといい、、
万能ツボ、、

脚の肝の臓・腎の臓・脾の臓の
３つの陰系統の経路の
交わる場所にあるということから

「三陰交（さんいんこう）」という
名が付いたとか、、

場所：画像の赤点（両足にあります）

内くるぶし中心より指４本分、
膝方向に登ったスネの骨の後ろ側の際

血行促進はもとより、、
ホルモンバランスを調整できることもあり、
婦人科系の症状（生理不順・生理痛・
更年期障害・不妊症etc,,,)が不調のあなたにオススメ。

もちろん万能ツボと言われるだけあり、
腰痛・冷え性・不眠・むくみetc,,,
にも効果を発揮するとのことです、、

画像のように足を掴むように
骨の際に親指を当てて
骨の内側方向に指を押し込むように、、
もちろん左右ともにやりましょう、、、

まあ、前回同様に、、
悪くなくても予防として、、
座って比較的簡単にできる場所でもあるので、、
毎日押すことをお勧めいたします、、

ツボ押しでリフレッシュ！
１１月最終日！

今日も元気に行ってらっしゃい！

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