「冷え性」について
2回目目になりますね。
今回は「冷え性の原因」について。
食すもの、仕事、睡眠時間……。
老若男女、生活習慣は様々ですから
個々により原因も異なったり、
複数が組み合わさったりあるででしょうが、
筋肉が少ないことが先ず挙げられるでしょう。
男性より女性のほうが、
かなりの部分で多く見受けられること。
また男性にとっても社会人になって運動をしなくなると
運動不足から今までの筋肉も
贅肉になってしまったりして、筋肉の低下につながりますし、
![](https://i0.wp.com/ifp-a.com/wp-content/uploads/2016/12/staniel-cay-171908_640-300x201.jpg?resize=300%2C201)
さらに高齢者となれば、1週間寝込むと
1年分の筋肉が減少する(本当かどうか!?)なんてことも
20代のとき代替医療業に縁した時に聞いたことがあります。
まさに、老若男女に当てはまりますね。
あとは前回に冷え性とは
血液の流れが悪くなってることと話しましたが、
生活習慣の乱れから
動脈硬化を起こしてるということも
血液の流れを阻害することにもつながるので
一つの原因とも言えるでしょう。
となると、
まさに冷え性は、
生活習慣病になる前の状態。
未病(冷え症)の状態ですね。
口から入るもの、鼻から入るもの、肌から入るもので
身体は作られますから
また、「食生活の改善ですか?」と
ツッコミが入りそうですし、
これには
「はい(Yes)」というしかなさそうですが、
日頃からできることは
食事改善も必要で大事ですが
ほかにもいろいろありますので、
それは次回ということで。
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