おはようございます。
おかの哲です。
老化は足から(108)曲泉(きょくせん)
毎日押す習慣づけるといい、、
ツボ押しのススメ、、
肝(木)の母としての、、
水(すい)のツボで、
肝にパワーを与えるツボが、、
曲泉(きょくせん)とのこと、、、、
場所:画像の赤点あたりです(左右)
膝を曲げた時に出来るシワ(横紋)の内側の端で、
太い骨の際にあります。
または、膝をピンと伸ばした状態で、、
膝の内側にできる窪みのやや、つま先側にあります、
この曲泉をはじめ、
名前に”泉”がつくツボは皆、、
血液やリンパなどの源のことを言うようで、、
生命エネルギーが泉のように湧き出る場所とも、、
血液やリンパなどの流れを整えるツボのため、、
膝痛はもとより、
腰痛や生殖器、泌尿器疾患などにも有効、、、
押し方としては、、
膝を伸ばして床方向に垂直に押したり、、
この場所はお灸をすえるのにも有効なツボですね、、
わたしも階段の上り下りで、、
疲れたら、痛みがなくても、
無意識に押してますからね、、、
特に膝痛が発症してるあなたは、、
膝や太ももを支える筋肉が、、
なくなったりしてるかもしれませんし、、、、
さらに深刻な場合は、
膝の軟骨がすり減ったりして、、
骨や上半身を支えられない状態になっていることでしょう、、
軟骨のすり減りは治りませんが、、
今より筋肉が落ちないように、、
スクワットなどで鍛えたりにプラスαで、、
ツボを押すことで、痛みの低減は、、
はかれますのでおススメしますね、、
12月第1週の月曜のスタートです、、
今日も元気に行ってらっしゃい!
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