予防・”からだを温める”ということ④
野菜不足なので野菜を摂ろう!
とか言って
飽きないように
数種類のドレッシングを用意して
サラダとして生野菜を食べる。
それだけじゃ味気ないのでフルーツも
用意して、、、。
結構な割合で
このサラダに用意される野菜が、
葉物の野菜だったり
南方の暖かいところで採れる
果物だったり、
こうして努力して食べても
冷え性をますます
改善できない体質になっていってしまうので
くれぐれもご注意を。
これらは、体を冷やすとされる
陰性食品といわれる
メンバーたちです。
レタス、トマト、パイナップル、マンゴー、レモン、バナナ、すいか、、、
ここでは冷え性のあなたが対象なので
あえて、カリウムほか詳しいことは省き、
冷え性に特化してすすめていきます。
ただ言えるのは陽性食品を食すことにより
あなたの体質を陽性に近づけていくことが
冷え性(=陰性体質)に対する改善、予防策ですということ。
そうはいっても
これらの陰性食品を
食べちゃダメということではありません。
水に浸し熱してくださいなと。
温めることにより食すことは
大いに結構だということなのです。
具たくさんの味噌汁なんかはその代表選手ですね。
生野菜の時より食す量も
比べ物にならないほど取れますし、
これら
陽性食品の根菜・味噌、塩分と
陰性食品の葉菜の共演は
お腹も氣分も暖まりほっこりしますから。
さらに、これら葉菜に根菜だけでなく
おなじく陽性食品の魚介類とあわせた 鍋もいいですね。
こうした鍋も
陽性食品の味噌・醤油・塩で使い分け
味にもバリエーション豊かにいただけます。
鍋、寒い時期限定ではもったいない。
エアコンで冷えた身体にも
もってこいです!年中お勧めです。
冷え性のあなたにお勧め目メニューですよ。
関連
- コメント: 0
関連記事
happy
【新盆挨拶まわり〜久しぶりの再会】
happy
Pay Pay
happy
帰路
happy
定款のチェック依頼
happy
打ち合わせ
happy
メルマガ登録QRコード
happy
読書の秋
happy
物販
happy
【昭和初期の頃の絵はがき7】
happy
今日は何の日?
happy
淳子先生の投稿
happy
不要品整理
happy
芳美先生の投稿
happy
初詣
happy
ニュータイプ・ジャケット
happy
春場所・横綱稀勢の里関
happy
上京 品川・五反田
happy
不要品整理②
happy
漫画とドラマ
happy
予約
happy
神保町散策
happy
商品群
happy
不要品整理③
happy
【反省と後悔は違う!マイナスの感情は今すぐ捨てて次を見据えよう】
happy
【中川オステオパシー整体院】
happy
適度な運動って?
happy
「初心者必見!物販ビジネスで重要な売り上げ管理の基本について!!」
happy
冷え性の改善その 1・白湯を飲む
happy
久しぶりの上京
happy
謹賀新年・あいさつ
happy
ブログセミナー
happy
当協会にご賛同いただける会員樣の募集
happy
誰でも簡単に出来る!!海外物販ビジネスを始めて、大きな収益を手に入れよう!!
happy
東日本大震災から6年
happy
サプリメントを通販で購入することで得られるメリットとは?
happy
台北3日目帰国、忠烈祠・行天宮〜桃園空港
happy
感謝
happy
まえだ ひろみさんとおかの 哲さんはFacebookで友達になって今日で1年になります!
happy
老化は足から(124)八髎穴 ④下髎(げりょう)
happy
happy
夏美先生の投稿
happy
上京⑤ 歌舞伎町
happy
渋谷散策
happy
東京と神奈川の人口を足した約2,300万人が暮らすと言われる台湾・台北へ
happy
上京③ 新宿駅
happy
定款修正
happy
投稿に2,500件の「超いいね!」
happy
自然治癒力をアップするということ
happy
目に見えないもの
happy
上京④ 歌舞伎町
happy
【早送りして11:00あたりから観てください】
happy
59年卒 忘年会 石岡
happy
望郷酒場
happy
画像・素材販売
happy
【しもじゅん、よしまゆ のグリーンスムージーお茶会開催】
happy
忘年会
happy
【「整理のススメ」モノの数が多いと時間を失う】
happy
1年の計
happy
新橋にて
happy
おはようございます、、
happy
法人・成立
happy
【コピーライターで稼ぐと言えば 塩ラーメンの”スープ無し”だね…】
happy
おかの 哲さんと富澤 恵以小さんはFacebookで友達になって今日で2年になります!
happy
物販の本質は商品を売ること。最も大切なことは「商品を仕入れること」
happy
気を付けて!知っておくと避けられるWebライティングの失敗談とは?
happy
口座開設できたことに感謝です。
happy
上京 北千住
happy
なぜ物販がおすすめの副業なのか?初心者でも稼げると言われるワケは?
happy
上京② 神保町
happy
こころの健康 目に見えないもの②
happy
定款チェック
happy
【黒ヒョウ、直感タイプ!?だったっけ、、】
happy
利用規約&個人情報保護方針
happy
新パートナー・踏王(ふみお)くん
happy
YouTube集客代行サービスの お知らせ
happy
ツボ押しとリフレクソロジー
happy
【ニッポンノアール ー刑事Yの反乱ー、オオコケだって】
happy
整理整頓
happy
日本で唯一、地域民放TVがない 「茨城県」❣️ 応援させていただき...
happy
コメント
この記事へのコメントはありません。
この記事へのトラックバックはありません。